Để giảm cân hiệu quả, đừng bỏ lỡ món salad này trong bữa trưa của bạn!
Nguyên liệu:
- Bánh mì: 1 chiếc baguette
- Dầu oliu: 15ml + 30ml cho nước trộn
- Tỏi: 1 tép + 1-2 tép cho nước trộn
- Muối: 2g + một ít cho nước trộn
- Hạt tiêu: 1g + một ít cho nước trộn
Hướng dẫn:
1. Bật lò nướng ở 205 độ C.
2. Ép tỏi và trộn với 15ml dầu oliu, muối, tiêu trong bát lớn. Để vài phút cho tỏi ngấm.
3. Cắt bánh mì thành miếng vuông 2cm, cho vào bát tỏi và trộn đều để phủ dầu.
4. Trải bánh mì lên khay nướng có giấy nướng và nướng 15 phút đến khi vàng nâu. Để nguội.
5. Trộn các nguyên liệu nước trộn trong bát, để sang một bên.
6. Rửa sạch rau diếp, thái ngắn, cho vào tô
Cuối cùng, bạn cho bánh mì nướng vào salad và trộn đều để thưởng thức. Món salad này thích hợp cho những ai muốn giảm cân nhờ ít tinh bột, nhiều rau xanh và phô mai. Bánh mì giòn, rau tươi và vị béo của phô mai tạo nên sự hấp dẫn. Đây là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa văn phòng, tiết kiệm thời gian mà không lo tăng cân. Nguồn: justonecookbook.com.
Source: https://afamily.vn/muon-giam-can-nhanh-ban-khong-the-bo-qua-mon-salad-nay-moi-bua-trua-2016111504422234.chn